Yogaschule Gabriela Huber - Mayer
Obermühlestrasse 1
8450 Andelfingen
ANGEBOT
"Die fünf Tibeter"
YOGA - Workshop 1/2 Tag:
Den Energiefluss anregen und sich gut fühlen
Die
fünf Tibeter sind ein längst bekanntes Übungsprogramm, von dem
behauptet wird, dass es ein wahrer Jungbrunnen sei. Ob es wirklich von
einem verborgenen Kloster in Tibet stammt oder ob diese Version nur die
Kreation eines cleveren Verkaufsstrategen ist, weiss man bis heute
nicht.
Tatsache
ist jedoch, dass diese Übungen unser Wohlbefinden und unsere
Beweglichkeit deutlich steigern, wenn wir regelmässig üben und wissen,
wie wir die Haltungen einnehmen sollen.
Ziel
dieses Seminars ist es, die einzelnen Übungen genau kennen zu lernen.
Ebenfalls achten wir auf eine korrekte Ausführung oder es werden
individuell passende Variationen angeboten. Es wird nur in einer kleinen
Gruppe (max. 8 Personen) unterrichtet.
Inhalte:
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Geschichte der „fünf Tibeter“
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schrittweises Hinführen zu den einzelnen Asanas
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individuelles Übungsprogramm zusammenstellen
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Yogapraxis