Yogaschule Gabriela Huber - Mayer
Obermühlestrasse 1
8450 Andelfingen
ANGEBOT
\ YOGA für Frühaufsteher \
Wer
den frühen Morgen mag, gestärkt und schwungvoll den alltäglichen
Begebenheiten begegnen möchte, der sollte sich nicht scheuen, den Tag
mit einem Yoga- Kurs zu
beginnen.
Trotz
vermehrten dynamischen Übungsreihen, wird auch in diesem Kurs auf einen
gesunden Ausgleich geachtet.
Um den täglichen Anforderungen gewachsen zu sein, sollten wir nicht nur unseren Körper zu vitalisieren wissen, sondern gleichzeitig Methoden kennen, um frühzeitig Spannungen wahr zu nehmen und abzubauen. Die Erfahrung eines wachen Bewusstseins begleitet uns den ganzen Tag.
Der
Kurs eignet sich für Frauen und Männer aller Altersgruppen, da die Übungen
nach den individuellen Möglichkeiten ausgeführt werden können.
\ YOGA in der Mittagspause \
Die
„etwas andere Nahrung“ ist ein Yoga-
Kurs in der Mittagspause.
Heute
sind wir meist schon zur Mittagszeit von Informationen und Anforderungen
„übersättigt“. Kommt dann noch ein üppiges Essen hinzu, bräuchten
wir erst einmal eine Weile, um all dies zu verdauen.
Als wohltuender Ausgleich im hektischen Alltagsgeschehen helfen Yoga- Übungen loszulassen und zu entspannen, die Gedanken sammeln sich, die Atmung vertieft sich automatisch und die Konzentrationsfähigkeit nimmt wieder zu. Mit einem guten Körpergefühl und einem klaren Kopf können wir mit frischer Energie den Nachmittag gestalten.
Der
Kurs eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters.