INSTITUT für YOGA und AYURVEDA

Obermühlestrasse 1 / 8450 Andelfingen

WARUM AYURVEDA?

 

  

 

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Vergessen wir nicht, uns immer als ein „Ganzes“ zu sehen.

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Warum Ayurveda?
Was ist Ayurvda?
Dosha
Dhatu
Agni
Mala / Ama

  • AYURVEDA ist die älteste uns überlieferte Gesundheitslehre, die heute noch praktiziert und gelehrt wird. 

  • AYURVEDA hat im Laufe der Jahrtausenden wechselhafte Bedeutung in seinem Ursprungsland Indien gehabt. Einst war er eine hochentwickelte Lehre, die verschiedenste Gebiete umfasste, wie z.B. Frauen- oder Kinderheilkunde, Chirurgie etc. Durch verschiedene äussere Einflüsse verlor er zeitweise an Bedeutung, ging jedoch nie ganz verloren. 

  • Heute erlebt der AYURVEDA wieder zunehmend die Anerkennung, die ihm gebührt und er verbreitet sich auch im Westen immer mehr.

  • Der AYURVEDA bezieht den ganzen Menschen in den Gesundheitsprozess mit ein. Er sieht, vereinfacht ausgedrückt,  den Menschen als ein ganzheitliches Wesen, welches in Harmonie mit sich und seiner Umwelt leben sollte. Wird diese Harmonie gestört, führt dies zu einem Ungleichgewicht oder einer Krankheit
 

 

 © by Gabriela Huber- Mayer 

  • Ayurveda kennt und verweist auf die verschiedene Methoden, die Gesundheit zu erhalten oder wieder herzustellen. Er stützt sich dabei auf drei Standbeine:

    a)     Körper

    • Prävention, Gesundheitskunde: Hygiene, persönliches Gesundheitskonzept, welches die Konstitution berücksichtigt, lebensverlängernde Massnahmen

    • Kurativ: Heilmethoden, die ganzheitlich wirken, Reinigung, Aufbau

    b) Geist

    • Psychologie (Qualitäten wie: sattva - lichtvoll, rajas - beweglich, tamas - schwer), Ethik (Verhaltensregeln) Lebensphilosophie (Meditation, Entwicklung der Erkenntnis)

    c) Seele 

    • Bewusstseinsentwicklung oder spirituelle Emanzipation (Aspekte der Existenz, Lebenssinn) 

  • Ayurveda berücksichtigt und respektiert dabei die verschiedenen Eigenschaften jedes Einzelnen

  • Ayurveda will die Bedingungen erhalten oder wieder schaffen, damit die natürliche Lebensenergie, PRANA ungehindert fliessen kann.

Mit einer gesunden, angepassten Ernährung und einem sinnvoll zusammengestellten Übungs-Programm für den Körper und den Geist können wir schon sehr viel für unsere Gesundheit tun. Wir können AGNI fördern und die Ausscheidung von MALA anregen, damit AMA gar nicht entsteht. Wir können dabei gleichzeitig auf alle Ebenen einwirken oder irgendwo gezielt ansetzen.